MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	98	rekordowo: 2012 (17)	42.195 km	03:09:24 Katowice (2014)
niezrzeszony	Kilometrów w startach	1865.51	rekordowo: 2015 (333)	21.097 km	01:21:53 Gliwice (2015)
ur. 1985-10-03	Czas na zawodach (brutto)	140:57:17	rekordowo: 26:18:19 (2015)	10 km	00:36:23 Gliwice (2014)
	Trofea (podium)	4 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:18:57 Wodzisław Śląski (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	25	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.10.23	Gliwice	III Półmaraton Gliwicki	21.097	01:27:57 01:27:59	4:10/km 4.10/km	41/1169 11/367 37/888	POL	1000+
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:31:11 01:31:09	4:19/km 4.19/km	71/1068 22/338 66/822	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:25:51 01:25:52	4:04/km 4.04/km	127/2885 63/900 125/2217	POL	1000+

	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	01:21:56 01:21:53	3:53/km 3.53/km	16/1078 4/331 15/811	POL	1000+
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:30:34 01:30:30	4:18/km 4.17/km	45/659 19/205 41/530	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:22:48 01:22:46	3:55/km 3.55/km	32/1159 14/380 28/912	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:26:07 01:26:07	4:05/km 4.05/km	70/1849 28/664 65/1551	POL	1000+

	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:23:24 01:23:24	3:57/km 3.57/km	14/192 6/31 13/166	POL	100-999
	2014.08.15	Korbielów	Półmaraton Hali Miziowej	21.097	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:26:18 01:26:18	4:05/km 4.05/km	44/963 12/184 38/757	POL	1000+
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	21.097	01:23:25 01:23:25	3:57/km 3.57/km	3/314 ?/? 3/260	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	21.097	01:40:27 01:40:27	4:46/km 4.46/km	7/67 4/7 7/58	POL	100-999

	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:26:34 01:26:28	4:06/km 4.06/km	45/1198 18/232 42/1025	POL	1000+
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:27:56 01:27:56	4:10/km 4.10/km	62/769 23/154 59/650	POL	1000+
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:36:13 01:36:08	4:34/km 4.33/km	69/387 12/40 64/336	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:28:43 01:28:43	4:12/km 4.12/km	115/1176 34/202 108/1043	POL	1000+

	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:28:04 01:28:04	4:10/km 4.10/km	23/152 5/26 22/?	POL	100-999
	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:28:50 01:28:50	4:13/km 4.13/km	15/98 ?/? 16/81	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:30:40 01:30:31	4:18/km 4.17/km	62/569 16/101 52/465	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:33:59 01:33:39	4:27/km 4.26/km	162/848 39/133 153/753	POL	100-999

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:30:40 01:30:40	4:18/km 4.18/km	74/252 15/38 68/225	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:31:28 01:31:24	4:20/km 4.20/km	100/1054 31/226 97/916	POL	1000+
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:39:02 01:38:43	4:42/km 4.41/km	210/700 41/129 199/625	POL	100-999

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:38:10 01:38:10	4:39/km 4.39/km	86/241 22/37 82/?	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:34:09 01:33:57	4:28/km 4.27/km	165/923 43/182 159/814	POL	1000+
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:38:45 01:38:40	4:41/km 4.41/km	89/259 21/56 78/213	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:42

01:41

23:55

23:51

23:34

23:13

23:05

22:40

22:39

22:36

22:32

22:17

22:14

22:08

21:51

21:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |